Lentejas 5mm | Banquete

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Lentejas

5mm

Las legumbres son unas de las más sanas opciones en la alimentación actual, por eso Banquete tiene para ti una gran variedad de ellas para que te luzcas cocinando algo rico, sano y diferente.

FORMATOS:

1 kg, 17 porciones aprox.
800g.

BUENA FUENTE DE:

 

INFORMACIÓN

100 GR

1 PORCIÓN

Proteínas (g) 32,4 14
Grasa Total (g) 2 1,2
H. de C. disp. (g) 45,8 27,5
Azúcares totales (g) 2,4 1,4
Fibra dietética total (g) 14,7 8,8
Fibra soluble (g) 0,4 0,3
Fibra insoluble (g) 14,3 8,6
Sodio (mg) 2,1 1,3
Hierro (mg) 7,2 31%
Magnesio (mg) 95,7 19%
Zinc (mg) 3,5 14%

NUESTRAS MEJORES

Recetas

Los mejores

tips

1. Utiliza hierbas aromáticas para disminuir las flatulencias.

2. La sal a último momento evita que la piel se endurezca.

 

3. Cocina a fuego bajo, quedarán más nutritivas y reconfortantes.

4. Un buen sofrito es un buen comienzo.

5. Puedes consumir legumbres hasta 3 veces por semana sin miedo.

 

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